Sediakan beberapa menit dalam sehari
untuk melakukan perenungan. Lakukan
di pagi
hari yang
tenang, segera setelah bangun tidur
Atau di
malam hari sesaat sebelum beranjak
tidur. Merenunglah dalam keheningan.
Jangan gunakan pikiran untuk mencari
berbagai jawaban. Dalam perenungan anda
tidak mencari jawaban. Cukup berteman dengan ketenangan maka
anda akan
mendapatkan kejernihan pikiran. Jawaban berasal dari pikiran anda yang bening. Selama berhari-hari anda disibukkan oleh
berbagai hal. Sadarilah bahwa pikiran
anda memerlukan
istirahat. Tidak cukup hanya dengan tidur. Anda perlu tidur dalam keadaan terbangun. Merenunglah dan dapatkan ketentraman batin.
Pikiran yang digunakan itu
bagaikan air sabun yang diaduk
dalam sebuah gelas kaca. Semakin
banyak sabun yang tercampur semakin
keruh air. Semakin cepat anda
mengaduk semakin kencang pusaran. Merenung
adalah menghentikan adukan.Dan membiarkan air berputar perlahan.
Perhatikan partikel sabun turun
satu persatu, menyentuh dasar gelas.
Benar-benar perlahan.
Tanpa suara. Bahkan anda mampu mendengar luruhnya partikel sabun. Kini anda mendapatkan
air
jernih tersisa di permukaan. Bukankah
air yang
jernih mampu meneruskan cahaya.
Demikian halnya dengan pikiran anda yang bening.
